-
Zamjena za 3 sata običnog treninga
Vrijeme kontrakcije mišića tokom 40-minutnog EMS treninga, prema znanstvenom istraživanju, odgovara petosatnom treningu bez elektromišićne stimulacije.
-
Trenira sve dijelove tijela istovremeno
Ne morate provoditi sate trenirajući svaki dio tijela posebno – prilikom EMS treninga istovremeno radimo na rukama, ramenima, abdomenu, leđima, grudima, stražnjici i nogama.
-
Aktivira duboka mišićna tkiva
EMS je dovoljno snažan da pokrene duboka mišićna vlakna koja se inače jako teško aktiviraju pri običnom treningu.
Usporedba
ZAŠTO JE EMS TRENING EFIKASNIJI OD OBIČNOG TRENINGA?
Koristi od XBody fitness treninga idu mnogo dalje od povećanja i izgradnje mišićne mase. Posljednja riječ tehnike u svjetlu EMS tehnologije pruža brz i siguran alternativni način vježbanja kao i mnogobrojne prednosti u odnosu na konvencionalni trening.
| KARAKTERISTIKA | X BODY EMS TRENING | OBIČAN TRENING |
|---|---|---|
| Broj treninga tjedno | 1 do 3 puta | 5 do 6 puta |
| Individualni trening | Uključen u Maxifit trening | Uz doplatu |
| Efikasnost naprezanja mišića | 30x jače kontrakcije mišića | Standardne kontrakcije |
| Utrošene kalorije | 500kcal tokom, 1200kcal nakon 6 sati i do 4000kcal nakon 48 sati | Do 400kcal |
| Maksimalni broj otkucaja srca | 120-130 | 185 |
| Očekivani vizualni rezultati | U prosjeku 4-6 treninga | U prosjeku 15-25 treninga |
| Brzina povećanja snage | 3x brže od običnog treninga | Standardno |
| Core trening i trening izdržljivosti | U svakom trenutku EMS treninga | Moraju se raditi različite vježbe |
| Ispravljanje mišićne neuravnoteženosti | Da | Ne uvijek |
| Brzina rasta dubokih mišića | Do 5x brže od običnog treninga | Standardno |
| Rizik od povrede mišića | Vrlo nizak | Visok |
| Rizik povrede leđa | Nema | Visok |
| Opterećenje zglobova | Nema opterećenja | Postoji opterećenje |
| Rehabilitacija | Tretiranje povreda leđa i kukova | Samo uz pomoć fizijatra |
| Prevencija ortopedskih operacija | Da | Ne |
| Pomoć u fazi oporavka nakon povrede | Da | Uglavnom ne |
EMS REVOLUTION TRENING ZADAR
-
Uštedite vrijeme jer trening traje svega 40 minuta
Naš trening traje svega 40 minuta. Uz to, optimalni broj tjednih treninga je dva, dok drugi konvencionalni trening morate vježbati oko pet puta tjedno za isti učinak.
-
Individualni pristup prilagođen potrebama vašeg tijela
Certificirani EMS trener se posvećuje 100% vašim ciljevima. Radi sa vama 1 na 1, pravi plan vježbi i daje nutricionističke savjete.
-
Kalorije se troše i do 48 sati nakon treninga
Tijekom EMS Revolution treninga potrošite oko 500kcal, tijekom narednih 4-6 sati do 1200kcal, a u narednih 48 sati i do 4000kcal. Običan trening troši do 400kcal.
-
Rezultati već nakon 4-6 treninga
EMS Revolution trening je izuzetno efikasan. Ukoliko trenirate 2 puta tjedno, prve rezultate ćete primjetiti već nakon mjesec dana u vidu zategnutijih mišića, poboljšanog metabolizma i sveopćeg stanja.
-
Nema rizika od povreda
Velika prednost ove vrste treninga je što ne opterećuje zglobove, tako da rizika od povrede mišića, leđa i zglobova nema.
-
Na trening ne nosite opremu
Svaki studio ima potrebnu opremu, tako da klijent od kuće ne mora ponijeti ništa osim sportske obuće.
IZGLED & LJEPOTA
- Gubitak viška kilograma i masnih naslaga
- Oblikovanje struka, stražnjice i ostalih problematičnih područja
- Poboljšava metabolizam
- Učvršćuje kožu i tkivo
- Tretira celulit
- Poboljšava vitalnost
- Regulira način i navike prehrane
FITNESS & SPORT
- Razvoj maksimalne snage
- Razvoj i jačanje trbušnih mišića – six pack
- Povećanje izdržljivosti
- Rast mišića i povećanje mišićne mase
- Ispravak mišićne neuravnoteženosti
- Povećanje efikasnosti
REHABILITACIJA
- Popravlja držanje tijela
- Pomaže u otklanjanju bolova u leđima i kukovima
- Popravlja kardiovaskularni sustav i cirkulaciju
- Pomaže u procesu oporavka nakon povrede
- Pomaže i asistira u postoperativnom procesu nakon ortopedskih operacija
- Preventivno djeluje u cilju izbegavanja ortopedskih operacija
X BODY EMS TRENING
TRENINZI
- 2x TJEDNO - mjesečna cijena
- 200 €
- 3x TJEDNO - mjesečna cijena
- 300 €
CIJENE SU IZRAŽENE U EURIMA.